La ansiedad se activa cuando crees que estas viviendo en el peligro. En este artículo te cuento por qué sentimos ansiedad y qué puedes hacer para aliviarla.

En este artículo verás 10 maneras de reducir la ansiedad rápidamente, porque a veces lo que necesitamos es un alivio inmediato y temporal para la ansiedad.

La pandemia por Covid-19 ha afectado nuestro bienestar, de alguna u otra forma. La buena noticia es que puedes recuperarlo. ¡Solo necesitas un plan!