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EL IMPACTO DEL ESTRÉS CRÓNICO EN TU SALUD
El estrés crónico es agotador y desgastante. Aparece cuando no se ve la salida de una situación deprimente y puede afectar seriamente tu salud.
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Hoy en día todo parece estar relacionado al estrés pero pocos saben qué es realmente. Descubre qué es el estrés agudo y crónico, y sus tipos de respuesta.
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10 DISTORSIONES COGNITIVAS QUE CAUSAN ESTRÉS
¿Que son las distorsiones cognitivas? ¿Cómo inciden en el estrés que sientes? En este artículo te cuento qué son los errores de pensamiento y cómo confrontarlos.
